Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
886 kcal
|
Fat: 22.99g | Prot: 36.08g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Овсяные Хлопья, Чудо Печь Тесто Слоеное Бездрожжевое . Lunch: Арбуз. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Говяжий Бульон. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zebra69ira's Weight History
|