Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 51.66g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Романовский Сыр Витязь, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Печень Свиная Жареная, Рис Отварной. Dinner: Мёд, Белый Замок Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyakaplun9's Weight History
|