|
Als zo blijft, dan is goed!
|
57.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 62.96g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Koffie, Candico Kandijsiroop Donker, Pannenkoeken (Droge Mix). Lunch: Effi Light, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Geroosterd Witbrood, Gekookt Ei. Dinner: Lamskotelet (Mager en Vet), HAK Doperwtjes, Gebakken Aardappelen. Snacks/Other: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Koffie, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Thee. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 11 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|