Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 77.21g | Carbs: 65.90g.
Breakfast: Династия Конфеты Шоколадные (Маскарпоне), Салат Овощной с Майонезом, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Кофе. Lunch: Сырники. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|