Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 75.94g | Carbs: 93.92g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 0%, Магнит Банан. Lunch: Американо, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Копченый Лосось, Сухари. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Agama Мидии, Капуста Тушеная без Масла, 茭白, Приготовленные Грибы, Запеченные или Жареные Креветки, Краб, 烤包子. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|