Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 128.41g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 2,5%, Мёд, ВкусВилл Сметана 15%, Персики, Сырники 1 яйцо, псилиум. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пролетарец Хлеб Столичный, От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью , Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Dinner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог 5%, Помидоры, Джанкойское Молоко Йогурт Клубника. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|