|
بعد ثبات م يقارب ٤ شهور 🥹♥️♥️♥️♥️
|
62 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 82.94g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: كاتشب كاتشب, Mozzarella Cheese, Kayy شوفان, بيض بيض. Lunch: برداوي توست القمح الكامل, Peanut Butter. Dinner: صدور فراخ صدور فراخ, ارز بالشعرية ارز بالشعرية. Snacks/Other: Almarai لبن كامل الدسم, جهينه زبادي. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
مبروك ياحبيبتي
طيب ايه أسباب الثبات لان انا كمان جسمى ثابت من اسبوعين منزلش جرام ولا مقاسات
02 Sep 23 by member: مودة ...
|
02 Sep 23 by member: Om habiba2020
|
شكرا ♥️ اسباب الثبات اني خسيت ١٦ كيلو قبل كدا ع نفس النظام اللي هو السعرات ف جسمي خد عليه ، لغبطت اسبوع وجسمي رجع يحرق تاني الحمدلله
02 Sep 23 by member: manar sayad
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manar sayad's Weight History
|