|
ay çok mutluyummmm aşırı yavaştım bi iki gün moralim bozulmuştu
|
87.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 25.57g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Sarımsak, Nane, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Semizotu, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Ratatouille. Snacks/Other: Cevizli Baklava. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|