Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
137.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 103.25g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брынза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert. Dinner: Кефир 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баранина, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Барinoff Сироп Кокос, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|