|
Yeni ay yeni diyet 59 ile giriyorum son 2 aydır aynı kilodayım sporu bıraktım düzenli besleniyorum 1400 kcal benim için idealmiş bikaç kilo daha gitse iyiydi ama Buda iyi amaç kiloyu korumak
|
59 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 45.29g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, İçim Laktozsuz Süt , Carte D'or Karamelli Sos, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Mocha. Lunch: Erişte, Kıymalı Kabak Yemeği. Dinner: Migros Çeçil Peyniri, Çoban Salatası. Snacks/Other: Latte Kahve, Ülker Çubuk Kraker, Eti Karam Bitter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denizimgs's Weight History
|