Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
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69.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2023:
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1203 kcal
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Fat: 60.43g | Prot: 37.90g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Mix Markt Buchweizen Geröstet , Aldi Basismüsli, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Lunch: Banane, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Kaffee mit Milch, Wassermelone, Bofrost Asia Hähnchenpfanne mit Erbsennudeln. Dinner: Wonnemeyer Gefüllte Oliven mit Mandeln , Thermomix Kürbiscremesuppe. more...
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Gaining 7 kg a Week
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silolimaru's Weight History
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