|
ОБ-97
ОТ-69
ОН-57
ОР-28
|
60.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2147 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 97.87g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: Королевский Хлеб Кекс Столичный, Магнит Помидоры Черри, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мираторг Бекон для Завтрака, Сыр Российский, Яйцо, Новый Продукт Лаваш Тонкий. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брест Литовск Сливочное Масло, Провансаль Майонез, Глобус Вареники с Картошкой. Dinner: РУСПЫШ Пончики с Сахарной Пудрой, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Other: Новый Продукт Лаваш Тонкий, Яйцо, Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Любятово Печенье Шоколадное, Брест Литовск Сливочное Масло. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|