Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
3013 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 114.36g | Carbs: 353.44g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Арбуз, KDV Крокант с Миндалем, Grow Food Курица в Сливочно-Горчичном Соусе, Кабачки Тушеные, Рис с Овощами. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Линия Сыр Российский Молодой 50%, Silinos Вино Полусладкое Белое , Silinos Вино Полусладкое Белое , ВкусВилл Пельмени с Курицей Микро , President Сыр Бри, Арбуз, Щи Зеленые. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|