Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 46.17g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Геркулес Монастырский. Lunch: Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Грейпфрут. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|