Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 99.01g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Schneekoppe Клубничное Варенье, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|