Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1154 kcal
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Fat: 46.59g | Prot: 102.49g | Carbs: 80.73g.
Breakfast: Pão de Fibra e Sésamo, Queijo Creme Light, Fiambre Peito de Peru, Clara de Ovo. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Atum em Água (Enlatado), Auchan Abóbora em Cubos Ultracongelada, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Salteados. Snacks/Other: Queijo Creme Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Banana. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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didii.santos's Weight History
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