Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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68.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 65.66g | Prot: 35.04g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Äpfel, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Aldi Das Pure Haferbrot. Lunch: Edeka Gemüse Nuggets , Kaffee mit Milch, Cantaloupe Melonen, Iglo Spinatstäbchen, Kerrygold Kräuterbutter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Line Geflügelsalami mit Palmfett . Dinner: Wassermelone, Wonnemeyer Gefüllte Oliven mit Mandeln . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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silolimaru's Weight History
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