Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 118.71g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Beehive Мёд Гречневый , Премия Изюм Тёмный , Грецкие Орехи, Crownfield Овсяные Хлопья BIO Organic. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Оливковое Масло, Хуторок Гречка. Dinner: Nautica Cold Smoked Salamon, Торчин Горчица Дижонская, VICI Королевские Креветки . Snacks/Other: Сильпо Слива , Smart Organic Арахисовая Паста BIO, Crownfield Овсяные Хлопья BIO Organic. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALEXA_GT's Weight History
|