Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1625 kcal
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Fat: 46.41g | Prot: 99.66g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alce Nero Marmellata di Prugne, Damiano Crema di Pistacchio, Sunsweet Prugne Secche. Lunch: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo, Pedon Orzo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Patate al Forno, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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