Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 127.83g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Vitality Food Эссенталь, ЗАО Краснобор Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Лаваш, Помидоры, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Карп Запеченный, Помидоры, ВкусВилл Масло Кунжутное. Dinner: Голубцы с булгуром. Snacks/Other: Арт Лайф Коктейль Provitel После Шести, Cooking Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|