Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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94.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1075 kcal
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Fat: 17.59g | Prot: 61.90g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Dinner: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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moniquejv2012's Weight History
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