Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 179.34g | Carbs: 207.54g.
Breakfast: Zero Blue Cheese, Veganika Фалафель Классический , Печень Куриная Жареная, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ешь и Худей Ватрушка. Lunch: Командор Фарш Куриный по-Домашнему, Маркет Перекресток Хумус, Лаваш, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein . Dinner: ВкусВилл Котлета Куриная, ВкусВилл Томаты Вяленые, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snickers Мороженое с Карамелью и Арахисом, Яблоко Голден. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|