Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 73.97g | Carbs: 122.23g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Сармич Сыр Пармезан, SPAR Чиабатта. Lunch: Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Orion Чокопай, Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: Сахар, Свинина Тушеная, Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Orion Чокопай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
julia31_'s Weight History
|