Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 67.48g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Кохана Печиво Журавлина-Лайм-Рис, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Яблоко, Zaini Чёрный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Филадельфия Лайт, Вареное Яйцо, Голубика, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Укроп. Lunch: Bob Snail Мармелад Яблуко-Груша-Лимон, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Green Leaf Згущене Молоко, Белоцерковский Творог 5%. Dinner: Zaini Чёрный Шоколад без Сахара, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|