Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 103.79g | Carbs: 155.06g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Перепелиное Яйцо. Lunch: Помидоры, Рыба на Гриле, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Rich Грейпфрутовый Сок, Чернослив Свежий, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Weight History
|