Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 106.69g | Carbs: 59.53g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Чай, Ариант Колбаса Докторская Классическая, Кубань Матушка Семена Льна, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Станция Молочная Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры Черри, Активиа Йогурт с Клубникой, Свое Наше Творог 5%. Dinner: Буздякский Соус Томатный, Щука Жареная, Гречка Отварная Домашняя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13400593's Weight History
|