Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 101.06g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Лукум, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики. Lunch: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Dinner: От Мартина Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Огурец (с Кожурой), Перекресток Минтай Тушка Жареный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|