|
och mano, ich hab wieder 200 g mehr - das ärgert mich - ich meine es ist zwar immer ein Halten des Gewichtes, aber es soll ja noch was weg -
|
57.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 59.64g | Carbs: 70.01g.
Breakfast: Milbona Fruchtjoghurt Erdbeere 0,1%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Lunch: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Knorr Waldpilzsuppe. Dinner: Kaufland Rohschinken 3% Fett, Buletten, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix. Snacks/Other: K-Classic Mr. Creamy, Kaffee. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 20 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|