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Naja, mit viel Entbehrungen wird es. Muß es nur noch schaffen mein Essverhalten bei zu behalten und meine Ernährung endlich mal dauerhaft umzustellen. Bin nur leider im Moment so antriebslos.
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95.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1517 kcal
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Fat: 68.60g | Prot: 82.44g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Delikatess Frikadellen Geflügel, All Seasons Gelbe Paprika, Zucchini, Gemüsebrühe, Karotten, Edeka Speisekartoffeln, Oregano, Aldi Paprika Rot, Bonduelle Kichererbsen, Gehackter Knoblauch, Milbona Cremosano 7%, Lidl Putenhackfleisch. Lunch: Gehackter Knoblauch, Lidl Putenhackfleisch, Milbona Cremosano 7%, Bonduelle Kichererbsen, Aldi Rote Paprika, Oregano, Edeka Speisekartoffeln, Karotten, Gemüsebrühe, Zucchini, All Seasons Gelbe Paprika. Dinner: REWE Apfel, Dulano Geflügel-Wiener, Astenhof Puszta Hähnchenkeulen. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Plattpfirsich. more...
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2328 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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