Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 71.97g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Монастырский, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Махеевъ Горчица Зернистая, Играмолоко Йогурт 2,9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Грейпфрут. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|