Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 141.59g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Творог 2%, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Падун Хлеб Хлеб Дарницкий , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Картофель Запечённый . Snacks/Other: Варенье, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|