Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3419 kcal
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Fat: 129.35g | Prot: 352.37g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Primia Yogurt Magro Bianco, Pane Multicereali, Coop Avocado , Vanini Cioccolato Fondente 91%. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0% , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, De Cecco Passata di Pomodoro, Pane Multicereali, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Dinner: Fage Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coscia di Pollo, Carne, Pollo (senza Pelle). Snacks/Other: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coop Cacao Amaro in Polvere, Santa Lucia Ricotta. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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