Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 51.24g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Ceviz, Roka Marulu, Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Mücver. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
miyavdedim's Weight History
|