|
...🙈 могло быть и хуже)...ДР супруга не прошёл бесследно 😁...ну что ж двигаемся дальше проторенной дорожкой к здоровью и стройности 💃💃💃...всем добра 😍
|
110.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 111.32g | Carbs: 47.77g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Савушкин Творог Мягкий 0%, Yoguru Йогурт 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидор Сливка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Жареное без Масла, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Dinner: Landers Сыр Лёгкий 30%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, 7 Морей Тунец Натуральный, Хлеб из Клетчатки, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
И вам добра, и уверенного шествия по этому нелёгкому пути!!!
29 Aug 23 by member: anneta_stepanenk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|