Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
459 kcal
|
Fat: 11.35g | Prot: 28.60g | Carbs: 63.84g.
Breakfast: Хлебец, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Малина, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|