|
90.25
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 30.77g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Ketçap. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Normal Kahve, Yeşil Çay, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Dinner: Kısır, Haşlanmış Mısır, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mayonez. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whatcanwedo's Weight History
|