Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 162.49g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Maribel Dżem Ekstra Jagodowy, Riviva Sok Pomidorowy Pikantny, Olimp Creatine 1250, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Piątnica Mleko bez Laktozy, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. Lunch: Riviva Sok Pomidorowy Pikantny, Dese Filety Śledziowe Litewskie Po Skandynawsku W Oleju, Запеченный Картофель, Лисички в Сметане. Dinner: Запеченный Картофель, Dese Filety Śledziowe Litewskie Po Skandynawsku W Oleju, Лисички в Сметане. Snacks/Other: Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym, Pilos High Protein Serek Malinowy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|