Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
108.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 77.03g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Сильпо Колбаса Домашняя, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Оливки (Любого Размера), Своя Линия Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Баклажаны Гриль. Dinner: Crops Сезам в Карамели, Арбуз, Своя Линия Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Кофе с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Фрукты Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|