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Alkohol, Grillen. Ab heute zurück in die Spur
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70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1559 kcal
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Fat: 48.85g | Prot: 79.97g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Äpfel. Lunch: Exquisa Exquisa Protein , Milbona Free From Laktose Joghurt Mild 3,8%, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Kaffee. Dinner: Lidl Weltmeisterbrötchen , Schafskäse, Vitasafe Wassermelone. Snacks/Other: Storck Eisbonbons . more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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