Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 106.08g | Carbs: 58.49g.
Breakfast: Помидоры Черри, Станция Молочная Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кубань Матушка Семена Льна, Ариант Колбаса Докторская Классическая, Чай, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Свое Наше Творог 5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Шампиньоны со Сливками, Щука Жареная, Гречка Отварная Домашняя . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13400593's Weight History
|