|
70
|
70 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 37.84g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Сыр, Финик, Кофе с Молоком. Lunch: Базилик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареные Баклажаны в Тесте, Красные Помидоры. Dinner: Лепешка, Маффины. Snacks/Other: Пастила, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
marinaumut's Weight History
|