Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
74 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3130 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 154.18g | Carbs: 287.27g.
Breakfast: Куриные Вафли, Помидоры. Second Breakfast: Mcdonald's Кава Капучино Середня. Lunch: Яйцо, Авокадо FT, Hutesa Оливки , Салат Овощной с Маслом. Afternoon Tea: McDonald's Капучино Маленький , McDonald's Мороженое Рожок. Dinner: Румянец Хлеб Дарницкий, Овощи Гриль, Телятина Гриль, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|