Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 91.94g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Nektarin, Çay (Demlenmiş), Şeftali, Yeşil Çay. Lunch: Çerezya Kavrulmuş Siirt Fıstığı, Leblebi, Eti Karam Bitter, Kuru Kayısı, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Bolca Hindi Külbastı , Haşlanmış Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Soğan, Hardal, Mayonez, Ketçap, Nar Ekşisi. Snacks/Other: Yeşil Çay, İncir. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whatcanwedo's Weight History
|