|
🙏🏻
|
104.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 71.27g | Carbs: 28.37g.
Breakfast: Zeytin, Amigo İç Ay Çekirdeği, Harras Çiğ İç Badem, Kırmızı Domates, TekSüt Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta, Seyidoğlu Tahin, Yeşil Biber, Migros Kapya Biber. Dinner: Harras Çiğ İç Badem, Soğanlar, TekSüt Tam Yağlı Beyaz Peynir, Harras Brokoli, Amigo İç Ay Çekirdeği, Harras Ton Balığı , Ev Yapımı Yoğurt, Domates Sosu (Konservelenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barnigor's Weight History
|