Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 55.02g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Морковь, Каша Пшенная, Сердце Куриное. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Valio Морс, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|