Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 43.41g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Бисквитный Двор Торт Катрин, Простоквашино Сливки 10%, Арахис, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Гречка Отварная, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Dinner: Арахис, Апельсины Навел. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|