Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 85.26g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Агуша Творог Детский Злаки . Lunch: Банан, Рыбная Тема Котлеты Рыбные, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Семга Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Малина, Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|