Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 80.34g | Carbs: 226.10g.
Breakfast: Американо, Джемы и Варенья, Творог 5%. Lunch: Простой Йогурт, Обычный Майонез, Свекла Вареная, Плеза Льняное Масло, Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Movenpick Мороженое Фисташковое, Шоколадный Пудинг, Коркунов Горький Шоколад 72%, Шоколадный Пудинг, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Hanging Laundry - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 58 minutes, Showering - 10 minutes, Cleaning - 7 minutes, Driving - 1 hour, Working - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veraprodiet's Weight History
|