|
Еще один юбилей😼☝🏽
Я не помню, то ли с 65 начинала, то ли с 63.
С 26.06, то есть за 2 месяца я скинула порядка: 6-8 кг.
Хороший результат☝🏽
Когда вступала в ряды РППшников, за 2 месяца скинула ровно 10.
Но тогда я хавала по 400 ккал в день и блевала. Спасибо, откажусь😜
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 65.80g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кухня на Районе Карибская Курица с Булгуром. Dinner: Кухня на Районе Куриное Фрикасе с Гречкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|