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F: 12,1%
W: 67,0%
M: 87,9%
1583 kcal
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60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2164 kcal
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Fat: 74.99g | Prot: 87.00g | Carbs: 291.82g.
Breakfast: Marmelade, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Schnittkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Dinner: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Pinienkerne, Rindergulasch, Kartoffelpüree. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Obstkuchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Birnen. more...
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1491 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 32 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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